Главная » 2013 Октябрь 14 » 10 октября – Всемирный день психического здоровья.
09:58 10 октября – Всемирный день психического здоровья. | |
 Основной темой этого года, по предложению Всемирной организации здоровья (ВОЗ), является "Инвестиции в психическое здоровье». Что мы знаем о психическом здоровье или психических расстройствах и как их избежать? Всем известно одно, что каждый человек обладает уникальной «коллекцией» психологических качеств, своим уровнем развития. И его психическое здоровье во многом зависит от отношений с другими людьми, с его социальным окружением (социумом). Всемирная организация здравоохранения дала следующее определение: «Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором индивид способен реализовать свой личный потенциал, противостоять повседневным жизненным стрессам, работать плодотворно и эффективно, внося определенный вклад в жизнь социума». В свое время философ Сенека отметил, что «Психически здоровый человек должен быть максимально полезен многим людям; если это невозможно - то хотя бы немногим; если и это невозможно - то хотя бы своим ближним; а если даже это невозможно - то хоть самому себе!». Между психическим здоровьем и психическим расстройством существует тонкая грань. В современной психиатрии все возможные отклонения от нормы принято рассматривать в двух группах: пограничные формы нервно-психических расстройств и «истинные» заболевания. К первой группе относят большинство отклонений, носящих временный характер - истерии, депрессии, расстройства в результате стрессов, горя, переживаний, длительных физических напряжений и прочих причин. Ко второй группе - собственно болезни постоянного или затяжного характера, угрожающие жизни и здоровью, как самого больного, так и его социального окружения. Признаком меняющегося психического здоровья надо считать утрату человеком способности полноценно исполнять какие-либо функции: трудовую и другую деятельность: общественно-политическую, познавательную, коммуникативную, художественно-эстетическую и др. Из психических нарушений у каждого может случиться депрессия. По прогнозам ВОЗ в ближайшее время депрессии займут второе место по распространенности после сердечно-сосудистых заболеваний. Что мы знаем о депрессии? Только то, что сказано в словаре Ожегова: «Депрессия – угнетённое, подавленное состояние; упадок». Часто в литературе депрессия описывается как эмоциональное состояние (или состояние души), погружённая в грусть, разочарование и безысходность. Под депрессией сегодня понимается: снижение энергии, приводящей к повышенной утомляемости и уменьшению активности. Снижение способности к концентрации внимания и сосредоточению. Заниженная самооценка и отсутствия уверенности в себе, мысли о виновности и самообвинения, мрачное и пессимистическое видение будущего. Мысли или действия, связанные с самоубийством или самоповреждением. Нарушения сна (бессонница, трудности засыпания или ранние пробуждения), нарушения аппетита или его отсутствие, потеря веса, нарушения полового влечения, заметной окружающим заторможенности или чрезмерной суетливости, усиления подавленности и переживаний по утрам и небольшое улучшение к вечеру. На протекание депрессии значительное влияние оказывает тип мышления конкретного человека и его пол (у женщин депрессии чаще, вследствие эмоциональности и впечатлительности). Есть депрессия наследственная, возникающая «на пустом месте» чаще в подростковом, юношеском или старческом возрасте (для ее лечения требуется медикаментозная терапия и наблюдение психиатра). Что делать, чтобы начинающие нарушения не перешли в болезнь? Любое нарушение в здоровье легче предупредить, чем лечить, поэтому: - стремитесь каждому человеку и окружающим его людям создавать благоприятные условия для здоровья; - устраняйте затянувшиеся состояния: депрессии, мрачное настроение, навязчивые страхи, раздражительность, любые изменения в психике; - находитесь постоянно в контакте с людьми. В случае необходимости пройдите курс речевой психотерапии; - обратитесь к медицинским, научным, литературным, источникам, к интернет-ресурсу; - обратитесь к психологам, психо-аналитикам, психотерапевтам. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |