Грипп – острое инфекционное заболевание, протекающее с выраженной интоксикацией и поражением дыхательных путей, нередко приводящих к серьезным осложнениям.

Источником гриппозной инфекции является больной человек, в том числе с легкой формой заболевания. Возбудитель передается при разговоре, кашле, чихании с мельчайшими каплями слюны, мокроты, носовой слизи. Возможно заражение через полотенце, носовой платок, постельное белье или посуду при попадании вируса на эти предметы. Инкубационный период (время с момента попадания вируса в организм человека до появления первых признаков заболевания) колеблется от нескольких часов до 3 дней, чаще 1-2 дня. Заболевание проявляется повышением температуры до 38-390, болями в мышцах и суставах, головной болью, першением в горле, кашлем, насморком. При гриппе могут возникать тяжелые осложнения с поражением головного мозга, легких, сердца, пазух носа (гайморит) и др.  Смерть при гриппе возникает при тяжелой, осложненной, форме заболевания, в основном у больных, имеющих тяжелые сопутствующие заболевания и поздно обратившихся за медицинской помощью. 

Что делать в случае появления первых симптомов гриппа:

        -Надеть маску;

-Оставаться дома, соблюдать постельный режим;

-Измерить температуру;

-Обратиться за медицинской помощью (вызов участкового терапевта, педиатра с 8:00 до 20:00,  в тяжелых случаях Скорую медицинскую помощь);

-Соблюдать обильный питьевой режим (клюквенные морсы, чай с лимоном), витамин С;

-Завести индивидуальную посуду и предметы личной гигиены (полотенце);

-Ограничить контакт с близкими;

-Не заниматься самолечением.

-Проветривать помещение, проводить влажную уборку (чаще протирать клавиатуру компьютера, телефон).

Маска – правила ношения: 4-х слойная марлевая или медицинская одноразовая, менять каждые 3-4 часа, должна плотно закрывать рот и нос.

Защита от ЗАРАЖЕНИЯ гриппом:

- Соблюдать основы здорового образа жизни

- Провести вакцинацию против гриппа

Избегать:

§  Мест скопления людей (магазины, театры, кинотеатры),

§  Объятий и поцелуев

§  Прикосновения к лицу

- Мыть руки с мылом

- Носить маску (при посещении общественных мест)

- При кашле и чихании прикрывать нос и рот платком

- Проветривать помещение, проводить влажную уборку

- При появлении симптомов гриппа оставаться дома, вызвать врача

     - Соблюдать питьевой режим, употреблять витамин С.

Будущим мамам

Особой предрасположенности к инфекции у беременных не существует, но респираторные заболевания инфекционной и вирусной природы у беременных нередко протекают тяжелее и дают больше осложнений. Инфекция матери влияет на развивающийся плод.

Меры профилактики гриппа и ОРВИ тоже просты и доступны: 
беременным женщинам следует ограничить круг общения, избегать многолюдной толпы, остерегаться переохлаждения, правильно питаться.

 
У маленьких детей восприимчивость к вирусу  гриппа очень высока. Чем меньше возраст ребенка, тем больше  вероятность возникновения тяжелых осложнений, ставящих жизнь ребенка под угрозу. Если в вашем доме есть больной гриппом ребенок, то он должен быть немедленно изолирован. Ему необходимо выделить отдельную посуду, которая после использования должна дезинфицироваться. Большое значение в профилактике гриппа имеет повышение сопротивляемости организма. А это достигается полноценным вскармливанием, профилактикой рахита, соблюдением режима дня, закаливанием.  

Советы больному гриппом

1. Как можно чаще мыть  руки. На руках оседает большое  количество пыли и грязи, а  именно в ней хорошо сохраняются  бактерии и вирусы.

2. Удалять слизь из  носа и отхаркиваться нужно  только в одноразовый платок, который сразу следует выбрасывать  в установленные места-урны. Если  носовой платок не менять, то  он сам становится источником  заразы.

3. При кашле и чихании  плотно прикрывать рот одноразовым  платком, чтобы не заразить окружающих.

4. Если вы имеете специальные  навыки промывания носа, то воспользуйтесь  ими, так как эта процедура:

- снижает риск заболевания  гриппом и ОРВИ в 3-5 раз;

- удаляет вирусы и  бактерии из полости носа;

- препятствует проникновению  их в организм;

- предотвращает развитие  заболевания. 

Соблюдая основные меры защиты от гриппа, Вы сможете предупредить грипп и сохранить собственное здоровье.